Thailändsk kammusslor

Ett kryddat bröd smulor och jordnöts toppning ger en krispig konsistens till detta enkla kammussla recept som tar mindre än 30 minuter från början till slut, inklusive bara fem minuter i mikrovågsugn. från Family Circle Portions: 4 Förberedelse 10 minuter Mikrovågsugn 5 minuter Stand 5 minuter Ingredienser 1/4 kopp osårad bröd smulor 1/4 kopp saltade jordnötter, finhackad 1/4 tesked röd paprika flingor 1/4 tesk vitlökspulver 1/4 tesked mark ingefära 1 matsked olivolja 1 1/2 kilo kammusslor gröna bönor och röd paprika, valfritt Gör det 1.

Tilapia med Lemony Herb Salad

Från familjcirkelserveringar: 4 Förbered 15 minuter Kock 8 minuter Ingredienser 1 vitlöksklyftan, finhackad 1 tesked citronskal plus 1 matsked citronsaft 1/4 tsk Dijonsennep 1 matsked hackad färsk persilja 1 matsked olivolja 4 tilapiafiléer, trimmad till 6 ounces varje 1 tsk citron-ört smaksättning (som McCormick) 6 koppar ruccola 2 koppar persilja blad Citron kil (valfritt) Make It 1.

Thailändsk kokosnöträka

Från föräldrarnas tidningsserveringar: 4 Förberedelse 25 minuter Grill 6 minuter till 8 minuter Ingredienser 1/2 kopp osötad kokosmjölk 1/4 kopp färsk citronsaft 2 matskedar jordnötsolja 1 matsked riven citronskal 2 msk hackad färsk basilika 2 matskedar hackad färsk koriander 2 matskedar hackad färsk mynta 1 matsked revet färsk ingefära röd 2 kryddnejlikor vitlök, finhackad 1 1/2 kilo räknade räkor med jumbo Gör det 1.

Tonfisk smälta

Från familjcirkelserveringar: 6 Förbered 10 minuter Kock 6 minuter Ingredienser 6 skivor rågbröd 3 6 uns burkar massiv albacore tonfisk i vatten, dränerad 2/3 kopp ljus majonnäs 2 selleri revben, trimmad och tärnad 1/2 kopp rensade morötter, hackad 2 matskedar söt pickle njuta av 1/2 tesked varm sås Nypa salt och peppar 12 tunna skivor alpin snörning amerikansk ost (ett generöst 1/4 pund) 2 stora mogna tomater, kärnor och skivor Make It 1.

Tomatillo räka Enchiladas

Från familjcirkelserveringar: 8 Utbyte: 8 enchiladas Förberedelse 30 minuter Kock 6 minuter Mikrovågsugn 1 min Bakning 375 ° F 15 minuter Ingredienser 2 matskedar olivolja 1/2 medelstora rödlök, skalad och tunn skivad 1/2 medelstora grön paprika, utsäde och tunt skivad 1 1/4 pund medium räka, skalad, avvisad och skuren i halva tvärvägar 1 kopp fryst majs, tinat 1 tsk chilipulver 1/2 tesked kummin 8 majs tortillas 1 flaska (16 uns) tomatillo salsa (som La Victoria) 3 matskedar halv och en halv kopp riven reducerat fett Monterey Jack ost Make It 1.

Traditionell hummerrulle

Från familjcirkelserveringar: 4 Förbered 15 minuter Kock 10 minuter Ingredienser Salt 4 hummer (vardera 1 till 1-1 / 4 pund) eller 1 pund hummerkött 4 varmkorvbullar 8 matskedar (1 pinne) smält osaltat smör, varm Make It 1. Lägg cirka 2 tum vatten i en stor kruka. salta den, täck sedan och koka upp.

Teriyaki laxkakor

Från föräldrarnas tidningsserveringar: 6 Förbered 10 minuter Baka 375 ° F 10 minuter Kock 3 minuter Ingredienser 1 burk (14,75 ounces) röd sockeye eller rosa lax, hud och ben avlägsnade 1/2 kopp torr vanlig bröd smulor 3 grön lök, tunt skivad 2 kryddnejlikor vitlök, finhackad 1 msk apelsinjuice 1 msk teriyaki sås 2 stora ägg, slagen 1 matsked vegetabilisk olja Make It 1.

Scallop och räka Newburg gryta

Skaldjursälskare kommer att njuta av detta krämiga gryta recept som börjar med ett skikt av brunt ris kokt framåt för att minska förberedelsetiden. från Family Circle Portioner: 6 Förbered 15 minuter Koka cirka 15 minuter Grädda 325 ° F 25 minuter Ingredienser 2 koppar kokt brunt ris 1/2 kopp torrt vitt vin 1 1/2 msk smör 1/2 tesked salt 1/4 tesked svartpeppar 1 / 4 tesked cayennepeppar 1 lagerblad 1 pund stor räka, skalad och avvisad 1 pund kammusslor 1 kopp tung grädde 4 äggulor, slagen 1/4 kopp grädde sherry Gör det 1.

Tonfasstrata

Från servering av familjecirkeln: 4 Förbered 15 minuter Kyl 6 timmar till över natten. Stek 350 ° F 40 min. Till 50 min. Ingredienser 1 burk (6-1 / 2 uns) tonfisk, packad i vatten, dränerad och flaskad 2 msk majonnäs 2 matskedar beredd senap 8 skivor vitt bröd i sandwich-stil 1/2 kopp strimlad cheddar 3 ägg 1 1/2 kopp mjölk 1/4 tesked pepparsås 1/8 tesked peppar Gör det 1.

Warm Clam Dip

Från familjcirkelserveringar: 16 Utbyte: 4 koppar dopp Förbered 5 minuter Baka 350 ° F 30 minuter Ingredienser 8 gram gräddeost med reducerat fett 3 uns färsk gräddeost 2 matskedar nonfat mjölk 3 burkar (6,5 ounce vardera) hackad musslor, 1 kan undrained , 2 andra burkar dränerade och juice reserverad för annat bruk 1/2 kopp hackad grön lök 1 matsked färsk citronsaft 1/4 tesked flytande varm paprika sås 1 kopp finkrossad smörjkakor med reducerat fett (cirka 24 kex) Gör det 1.

Tropisk tonfisk

Från familjcirkelserveringar: 4 förberedelser 20 min. Marinering 2 timmar Grill 10 minuter ingredienser 4 tonfiskbiffar (1 tum tjock, 4 till 5 gram vardera) Marinad: 3 msk grapefruktjuice 2 matskedar olivolja 1 tesked malad kummin Salsa: 2 apelsiner, skalad med vit pith avlägsnad, ympad och tärnad 1/4 kopp finhakad röd lök 1/4 kopp hackad färsk koriander 1 jalapeno peppar, sådd och finhakad 1/4 kopp apelsinjuice 1 tesked kummin 1 medium avokado, skalad grodd och hackad Det 1.

Tonfisk Teriyaki Salsa

Från familjcirkelserveringar: 4 Förbered 10 minuter Grill 4 minuter till 6 minuter Ingredienser 4 tonfiskbiffar (cirka 5 gram vardera) 5 matskedar söt stil teriyaki sås (som Maui Mountain) 3 mogna tomater (cirka 1-1 / 2 pund) 1/4 tesked salt 1 rödlök, finhackad (1/2 kopp) 2 matskedar finhakad koriander 2 msk färsk limesaft 1 matsked tequila, valfritt Make It 1.

Tropisk räksallad

Från familjcirkelserveringar: 6 Förberedelse 35 minuter Ingredienser 1 medelstor räka 1/2 kopp färsk limefruktsaft 1/2 tesked salt 2 gurkor, skalade, fjärdedelade i längdled, utsäde, skivad 4 grön lök, skivad 1 söt röd paprika, cored, utsäde, skär i tunna remsor 1 kopp hackad osaltad rostad cashewnötter 1/2 kopp osötad kokosmjölk med reducerad fett 1 tesked flytande röd paprika smaksättning 1/4 kopp chutney 1/4 kopp hackad färsk koriander 8 uns engelshår pasta Gör det 1.

Varm räka och fetasallad

Från familjcirkelserveringar: 4 Förbered 10 minuter Kock 6 minuter Ingredienser 1/4 tesked olivolja 3 msk flaskad mussla 1 msk citronsaft 1/2 tesked torkad italiensk smaksättning 1/4 tesked salt 1/8 tesked peppar 1/2 kopp hackad röd paprika 1/4 kopp hackad lök 2 kryddnejlikor vitlök, hackad 1 kvist rosmarin 1 pund medium räka, rengjort och upptäckt 1 gäng baby spenatblad, rengjord och torkad 10 Kalalmata oliver, grodd och hackad 1/2 kopp smulad smaksatt fetaost Make It 1.

Tonfisk och vita bönor

No-cook wraps är ett bra val när du letar efter ett snabbt och enkelt middagsrecept. Använd tomat- eller spenatsortillor för att packa in tonfisk-, bön- och tomatsallad klädd med en citronvinaigrette. från Family Circle Portions: 6 Förbered 10 minuter Ingredienser 2 matskedar citronsaft 3 matskedar finhakad röd lök 1/4 tesked salt 1/4 tesked svart paprika 2 matskedar olivolja 2 19 uns burkar cannellini bönor, sköljda, dränerade och grovt mosade 2 6 uns burkar tonfisk packad i olivolja, dränerad 1 kopp körsbärstomater, skivad 1/4 kopp hackad färsk persilja 6 tomat & basilika, vanliga eller spenat tortillaomslag Morot- och gurkapinnar, för servering Make It 1.

Skaldjur och våren Veggie Chowder

Från familjcirkelserveringar: 5 Förbered 24 minuter Slow Cook på HÖG i 4 timmar, 45 minuter eller LÅG under 7 timmar Ingredienser 2 purjolök, bara vita och ljusgröna delar, skivade och rengöras väl 2 medelstora morötter, skalade och skivade i halvmånader 1 stor revselleri, tärnad 1 kilo russetpotatis, skalad och tärnad 2 koppar mjölk 2 koppar 1/3-mindre-natriumgrönsakbuljong 1 tesked Old Bay smaksättning 1/2 tesked vitlökspulver Nypmalen muskotmassa 1 gäng penna tunn sparris, trimmad, skär i 1 / 4- till 1/2-tums bitar 1/2 kilo skalade, avvisade räkor, skär i halva 1/2 kilos kammusslor (tinade, om de är frusna) 1/2 pund klumpkrabba kött eller imitationskrabba (surimi) , rivna i små bitar 3 matskedar potatisflingor Salt och peppar efter smak (valfritt) Gör det 1.

Vild risfyllda flundra

Hackad broccoli, tomat och sallad ger ett konfettiliknande utseende på vildrisfyllningen som fyller dessa flundfiléer. Bakat med citron och vitt vin är detta fiskrecept säkert att glädja gommen. från Family Circle Portions: 4 Prep 10 min Cook 55 min Bakning 400 ° F 20 min Ingredienser 1/2 kopp vild ris 3 msk majonnäs 2 msk Dijon senap 1 äggula 1 kopp små broccolidoror 1 liten scallion, hackad 1/2 tesked torkad dragon 3/4 kopp druvtomater, halverade 4 filundfiléer (ca 6 gram vardera) 1/4 tesked vanlig eller rökt paprika 1/8 tesked varje salt och svartpeppar 1 citron, tunt skivad 3/4 kopp vitt vin eller vatten Gör det 1.

Sesam Chicken Stir-Fry

Från familjcirkelserveringar: 6 Förbered 20 minuter Kock 8 minuter Ingredienser 3 matskedar vegetabilisk olja 1 1/2 kilo benfritt, skinnlöst kycklingbröst, skär i tunna remsor 3/4 tesked salt 1/2 tesked svartpeppar 1 huvud bok choy (cirka 2 lbs), trimmad och grovt hackad 1 söt röd paprika, kärnad och skivad 3 revben selleri, trimmad och skivad 1 kopp lågnatrium kycklingsbuljong 2 matskedar låg-natrium sojasås 1 matsked majsstärkelse 2 tsk socker 1/4 tesked varm sås 2 tsk sesamolja 2 teskedar svart eller vit sesamfrön 4 koppar kokta bruna ris Gör det 1.

TEA-smaksatt räkor

Från familjcirkelserveringar: 8 Förberedelse 30 minuter Kock 10 minuter Ingredienser 4 koppar vatten 1 liten lök, hackad (1/4 kopp) 1 selleririb, hackad 2 jasminsmakade tepåsar Juice av 1 citron (spara citron) 1 1/2 pund medium räka, skalade och framställda Hoisin doppningssås: 2/3 kopp reducerad natrium kycklingsbuljong 1/4 kopp reducerad natrium sojasås 3 msk hoisinsås 1 matsked majsstark 1 tesked mörk sesamolja 1/2 tesked socker 1 vitlöksklyftan, finhackad Make It 1.

Sesambiffsallad

Från familjcirkelserveringar: 4 Förbered 15 minuter Marinering 15 minuter Grill 6 minuter (eller Broil) Ställ 5 minuter Ingredienser 3 matskedar risäger 2 matskedar låg-natrium sojasås 2 matskedar packat brunt socker 1 matsked färsk ingefära 1 tsk gul senap 1 matsked mörk sesamolja 1 1/4 pund kjol biff 8 koppar vattenkrasse (2 klasar), hårda stjälkar avlägsnade 1 söt röd paprika, kärnad, ympad och tunt skivad 1 kopp strimlad morötter 3 scallions, trimmad och skivad 2 revben selleri, skivad på diagonalen 1 matsked rostat sesamfrön 1/4 tesked salt Gör det 1.